高效学习要遵循的法则

最近在阅读我很喜欢的一个作家，也是企业家，张萌的《人生效率手册》。她在书中分享了高效学习的10个秘诀：

1.建立目标。

2.为目标设置节奏。

3.构建精学体系。

4.拓宽泛学体系。

5.预习法。

6.实时学习法。

7.复习法。

8.早起法。

9.屏蔽负面信息。

10.自我激励法。

我想就其中最有收获和感想的几点说说自己的理解。第一点，建立目标。不由得想起来，以前上中学的时候根本没有学习目标，那时候的目标太空洞了，要上一个好大学，甚至那个好大学录取分数多少分都不知道，就是盲目的学习。可想而知，到达不了终点。

设立的目标一定是要具体可以量化的，语文要达到多少分，数学要多少分，我现在在什么阶段，我每科那些可以提升，对此我应该做出什么改变和措施。这就说到了构建精学体系。

如果你数学在各科中成绩差一点。每次只能考到90分，你要考到985，必须把数学提高到130分，你要增加40分的空间。那么你每天一定要拿出一段时间弥补数学的不足。要建立自己数学的精学体系。但以前上学真的不懂，没有精学，而是泛学，老师课本讲到哪里，书翻到哪里。复习的时候总是把书从第一页翻起，学的东西没有累加，不断重复，所以不懂的一直不会，这样再怎么学，进步空间都很小，甚至为零。

在学习的时候如果给自己所学的知识建立了一个体系。把懂得罗列出来，不懂的罗列出来。重点花时间提升不懂的，一个一个解决攻克，才能看到进步和收获。

说到早起，我上中学的时候坚持了一段时间，那时候作业比较多，我写作业比较慢，所以我会抽早上早点起床做作业，写作文。那时候在宿舍里，点燃蜡烛，但有同学不满，后来就没有坚持早起学习。想想我们总是容易受到外界信息的干扰，而打乱自己的节奏，自己想要什么不清楚，所以才那么在乎别人的想法。如果目标坚定，想早起学习还有其他不影响同学的方式，但是自己没去思考。

再说说屏蔽负面信息。我以前是一个最不会屏蔽外界负面信息的人，就是心态不够好，容易受到外界不好的影响。比如同学，老师的评价，父母的看法。记得以前我们班有个女生她总喜欢去说别的女生这样不好那样不好，那时候我语文作文写得比较好，经常被老师拿来当做范文念，她用很讽刺的语言说：我花那么多时间学习很正常啊，她如果花时间也会写得很好。后面还有很多事，挑拨我和同学的关系，为此，让我学习受到一定影响。我在想我那时候就是不懂得屏蔽外面负面信息，专注在自己的学习上。

最后说说自我激励，太重要了。小的时候受到的教育好像很多时候都是批评教育，久而久之就会导致自己缺乏自信，变得很自卑，觉得自己什么都不够好。看不到自己优点，只看到缺点。后来遇到一个喜欢鼓励我们的班主任，不管成绩怎么样，每次他都鼓励我们，他教学又生动幽默，我们全班同学都比较喜欢他，但是成年后，很多时候需要的是自我激励。

我每天早上都喜欢听听那种带有潜意识激励自己的音频，这样我每天出门都变得自信起来，相信自己今天做的很棒，做的很好，能完成我想完成的事，能受到身边人的喜欢。

如果你想学习一点东西，学习一门技能，学习任何学科，一定要遵循一定的原则和方法，不要盲目学习，这样能提高效率，少走弯路，进步神速。