自由地书写

我要写字

几年前就一直鼓励自己，书写，如今有了简书，记录之...

2009-4-29

鼓励自己每天写200个字，提高写作能力。毕竟年纪大了，社会阅历会越来越多，书写也是一个很好的对过去日子的纪念。

不知不觉已经人到中年，同学聚会让我浮想联翩。司徒《读你》的诗歌，让人感觉中年妇女的对内心世界的追求，有更加深了。

咨询中“梦”

小小的梦，打仗，很多的魔鬼坏人 打仗，还有很5-6人自己，打赢。

代表：你还有自信心。但是目前的困难很多，依靠有人需要，社会支持系统的重要性。

飞翔在天空上，心情很好，看到自己和别人结婚。

今天下午抽空学习家庭治疗中的冰山理论：愤怒的转化；以一种负责的有意识的方式来与我们自己打交道，恐怕是我们人生中的重要任务。

今天我愤怒了，但是我不属于愤怒，或许是某种事件触发了它 ，或者是我们内部的原因，面对愤怒。愤怒会慢慢积累，与愤怒相伴随的往往是伤害和恐惧。

讨好的姿态：取悦别人，其间的力量也可以很大。

人们被鼓励表达自己的愤怒，表达自己的感受。

丈夫更清晰的聆听妻子的话，确定她的重要性。开启一个开放的交流过程，创造更多的亲密感。妻子关注自己的自我认同和价值感。不久就会有良好的转化。

转化和表里一致

表里一致定义为：与我们的感受协调一致，并且接纳它们。

精神分析：意识 潜意识 精神历程 透视人类，自我、本我、超我。

帮助他人心灵的成长，也可以滋养我们的心灵。

自由地说出你所想的，来代替应该如何说。

自由地看和听，来代替应该如何看、如何听。

自由地感受你所感的，来代替应该如何感受。

自由地要求你想要的，来代替等待对方允许。

自由地根据自己的想法冒险，来代替只选择安全。

看来报纸上的梁朝伟说：结婚和不结婚是不一样的。结了婚，有了名分，心会安定了很多。

咨询中

2009-4-30

新的一天新的开始，抓住这一天，过一天精彩一天。

喜欢，讨好，交班，催眠，痛苦，脑子一片空白，放空思想。。。。

这些词汇在咨询中不断涌现，可以自由做自己喜欢的事情了，而不是规定应该去做的。老是感觉时间不够用，什么都要快快快，司徒同学的文章写得非常好，谢谢她对我的信任，给我打开她的心门，让我了解她的精神世界，那里是多么丰富多彩。

《双雄》电影的对白：人的大脑有很多道门，催眠可以打开这道门，催眠可以用事件、眼神、说话引导对方进入你设定的空间。大脑有一定的定律，知道了密码，就可以打开这道大门，中断大脑思维，输入引导的密码。太神奇了，我想像着已经掌握这个密码。

邹医生你好。近来你在微信朋友圈发了不少的文章，没想到你有这样的爱好，我读着也受益，你保持这样地写下去，可以成为一个作家哇，你继续加油，我是你的读者。

来自朋友的鼓励，我会继续写...

一夜无梦，听着鸟儿的叫声，冥想，书写着冥想着，丰富着我的头脑风暴着

乱想着，胡说八道着

多听少说 ，还有记录着，二十八种游戏的快乐着自己的快乐

我想超越他们任何的人，

鸭子

乡下的鸭子好多，荷塘里的，岸上的，成群结队，悠闲淡定