《认知觉醒》‖幸福的人，总是在做另外一件事

事情本身并不重要，我们只是在通过它获取另外一种乐趣，顺便把这件事给做了。在心理学上，这个方法叫作“动机转移”。

这是周岭老师《认知觉醒》中的一句话。

换句话说，动机转移是指事情本身不重要，通过这件事可以联系到另外一种乐趣，在做一件有乐趣的事。

在我们做比较困难、不太乐意、不太情愿的事情时，可以转移心态，和自己喜欢、感觉有趣的事联系起来，这样使人不但没有压力，还乐于接受，把事情高效完成。

比如，有的学生读课文不认真，但是他们喜欢比赛，喜欢电视中小赛手们的激情演讲。

以后再读课文，就可以告诉学生读完后要比赛，看哪个同学读得有感情，能成为班级主持人。

相信通过这样的方法，一定会提起学生的朗读兴趣。

因此，无论生活还是工作，都要养成动机转移的思维：

1.生活中做事，可以利用动机转移改变心态，激发兴趣，乐于完成。

当自己不愿收拾屋子，觉得浪费了很多阅读写作时间，可以认为自己不是在收拾屋子，而是对阅读写作的调整，是为了放松，为了锻炼身体，让大脑得到休息，提高阅读写作的效率。

2.工作中，对于领导制定的苛责制度，比如，让老师们7：10到校值班，7：30上早读，也可以转移动机，认为这样做激励了自己早起，多些阅读写作时间。

这样想来，心里就会比较乐于接受。

对于学生不认真写作业的事情，也可以根据他们的爱好，寻找相应的转移方法，以便他们乐于完成。

动机转移，可以使我们主动选择和掌控所做的事情，产生内在动力，获取幸福。

因此，“总是在做另一件事”，会使人获得幸福，