周检视2019.12.22

每天起来打卡，写晨间日记、冥想，然后出去运动。这基本上已经养成了习惯。早起基本上没有问题，早睡有的时候会晚。但基本上在11点前能睡。

三只青蛙还是经常吃不完。 有时会有突发状况去应急。

在吃东西上算是比较注意，最近花生瓜子会吃多。

做事还是不够严谨，有拖拉的现象。

最近的烦恼是不知道怎样来帮助别人不掉队。

昨天买了新手机和苹果手表。用的还没得心应手。 感觉要做一件新的事情真的不容易。

今天是冬至，看着国内的朋友们都在吃饺子。而在日本有去温泉泡柚子汤的习惯。我中午也去凑了个热闹。据说在冬至这一天泡柚子汤就可以一年不生病了。