在正念中生活：苏醒

苏醒后，我看见蓝天。

双手合十，心怀感恩。

在每日的晨曦中，我们被赋予了这二十四小时的宝贵时光。这不仅是一段简单的时间，更是生命赋予我们的一个礼物，一个让我们体验、感知、创造和爱的机会。

当我们从睡梦中醒来，首先感受到的是那清新的空气，它轻轻拂过我们的面颊，带走了一夜的疲惫，带来了新一天的活力。我们觉知到自己的存在，觉知到我们的呼吸，每一次的呼吸都是生命在跳动，都是宇宙在与我们对话。

而窗外的蓝天，更是生命赋予我们的一幅美丽的画卷。它宽广无垠，深邃而神秘，让我们感受到生命的无限可能。我们双手合十，心怀感恩，感激这蓝天，感激这生命，感激我们所拥有的一切。

感激自己，感激我们的身体，感激我们的思想，感激我们的情感。因为正是这些，构成了我们完整的自己，让我们能够去体验这个世界，去感受这个世界的美好。

觉知当下，觉知我们所拥有的每一个瞬间，每一个感受，每一个体验。因为这些都是生命所给予我们的馈赠，都是我们应该去珍惜和感恩的。

心中充满这样的觉知，是我们新一天的良好开端。它让我们更加珍惜生命，更加热爱生活，更加勇敢地去追求我们的梦想。

愿我们每天都能如此觉醒，如此感恩，如此生活。

——思想和偈颂源自一行禅师的《平和喜乐地成就事业》