镜子练习Day4

放下过去

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今天 你开始放下，释放所有责怪，然后原谅，继续向前走。

❤️1、我放下旧有的限制和信念，我放下，而且很平静。

❤️2、我愿意放下。我释放。我放下。我释放所有紧绷。我释放所有恐惧。我释放所有愤怒。我释放所有罪恶感，我释放所有悲伤。我放下旧有的限制和信念。我放下，而且很平静。我与自己和睦共处。我与生命的过程和睦共处。我很安全。

❤️3、我现在选择释放所有伤痛和怨恨，我释放的怨恨越多，我就有越多爱可以付出。

❤️4、我可以放下。

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在这一整天里，每当有刻薄想法浮现时，就拿出随身镜，复述这些肯定句。尽量熟悉这些话，让它们成为你每天的例行公事喔，加油加油加油