日更第十天：跳跳跳跳

这几天都像一个三四年级的小孩子一样，每天练习跳绳，越跳越喜欢，越跳越有劲，之前每天总计也就一千个，几天下来，让人感觉浑身充满了活力。

跳绳好处多多，因为天气寒冷，一跳，全身都热了；因为跳绳这事，还在简书日更里作为日更的内容来写，码字的思路也变得活跃了；因为老是觉得跳绳好，就一直这么跳着跳着，于是，一跳，就停不下来，前两天，日跳绳量就飙到了近五千个。

物极必反，今天，突然感觉好累，肩膀、双腿酸软，更让人担心的是，脑袋都有点晕乎乎的，低头起立之时，居然还眼冒金星。莫非，跳绳所致？

这让我想起了跑步的事。曾经从常规五公里晨跑，突然增加到十公里，结果，通身感觉疲惫，整天不在工作状态了。

所以说，运动好处多，但是一旦运动过度，那自然会对身体造成一定的伤害。人食五谷杂粮，肉体之躯并不是钢铁打造 的，结合自己的肉体之实，适当运动，循序渐进，适时休息，待恢复再求发展，方是运动锻炼身体之道。

跳绳仍然可以继续，但万不可再争那些个数，跳得自然些就好。

说到跳绳的个字，忽然想起小时候学校里跳绳的事来。

记得那时，每遇到体育课都是要跳绳的，所以，绳子基本上同书本一样，是书包里的必备物品。一些调皮的同学，经常把绳子弄丢，还受到体育老师的批评。

每次体育课，一般先让我们自由地练一练，然后老师组织我们开始比赛跳绳。一般的过程是这样的，时间是一分钟，男生女生为一对，要么男生先跳，女生数数，要么女生先跳，男生数数。

我不知道老师为什么这么安排，也许是怕我们自己数得不好或者数数作弊，反正我自己数的个数跟对面女生数的，没有一次是一样的。每次跳完，向老师汇报个数时，就气喘吁吁地跟女生争论，有时候还为几个数字的上下争吵不休，向老师告状。

小孩子在老师面前特别爱争先，总想多跳几个，多报几个，好受到老师的表扬，所以在跳绳时特别的卖力。这短短的一分钟，可以说是秒秒必争，憋着气加着劲要多跳几个。那时也不知道为什么，除了跳绳时让人透不上气来，跳完了，又有使不完的劲，一节课下来，这样的比赛要进行四五回，但一下课，又疯一样的去玩了，完全不觉得跳绳也是一件累的事。

自打小学毕业后，就没有什么跳绳这回事了，无论是在平常还是在学校，跳绳已经像是童年的记忆，永远地走出了我们的视线。所以，在我们大多数人的记忆中，跳绳，应该是小孩子的运动，等稍大一些，就应该有更高一级的追求，比如到了中学之后，很多同学开始玩起了篮球，除了好玩，也以此来证明自己真的长大了。

任何一种运动都有它存在的价值，而不应该作为一种时间的记忆，跳绳也是一样的。

我重拾跳绳，并不是为了记忆童年的快乐，而是因为，它确实给我的生活带来了方便，我可以随时随地的动一动；也给我的身体带来了变化，肌肉结实，腿脚轻巧。只是这几天玩得有点疯了，任何事情，过犹不及，任何运动，也是一样的。

我今天还没有跳过绳，好吧，码完字，跳几个轻松轻松。

好几天没有出太阳了，今天，太阳从深灰的云层里钻了出来。天气预报说全国降温，元旦期间许多地方可能出现雨雪天气。我虽然非常希望看一场圣洁的大雪，但心里还是盼望着温暖的阳光。
这张手机随手拍的照片，是从办公室窗外射进来的阳光，好温暖。心向阳光，世界阳光。愿我们每个人都能分享阳光，分享快乐。

日更第十天：跳跳跳跳