我们没有办法左右时间，只有跟时间做朋友

1、早起

每天6点早起第1894天

每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！

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2、运动

每日运动 D57/100

深蹲100个
有氧燃脂跑进阶23分钟
减肚子内脏脂肪训练11分钟
累计859天，总时长34692分钟

3、早餐

今日早餐:

牛奶1杯
玉米1个
红薯1个
圣女果若干
杨梅若干
李子若干
小白菜若干
茭白1根
猪肝若干

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4、阅读

今日阅读《把时间当做朋友》

时间的珍贵性，是无论谁都会意识到的，只不过早晚不同而已。大多数时候，当意识到的时候，你就要后悔了，后悔自己意识到这个问题太晚。