培养孩子好习惯（4.交往 5.体育锻炼）

（四）培养孩⼦与⼈交往的好习惯

与⼈交往有三个原则：

第一原则：不要去做伤害他⼈和妨碍他人的事情。

也许伤害别⼈的事情不太多，但是很多经常会做妨碍别⼈的事情。比如说，上火⻋或飞机的时候，有的⼈会站在过道上放行李。后⾯的⼈全部停在他的后⾯等他，这是非常不好的习惯。如果孩⼦不注意这点，容易和别⼈发⽣冲突，以后会影响到⾃己的人际关系。

第⼆原则：严已律己，宽以待人

我们要告诉孩子，说话做事要换位思考。如果事情都不涉及原则问题，但是会让别人不高兴，就尽量不要做。如果别⼈说话做事让⾃己不高兴，不要太介意，不要耿耿于怀，也许别⼈不是故意的，也可能别人不是针对你的，退⼀步海阔天空。

第三原则：乐于助人，分享精神

（五）培养孩⼦体育锻炼的好习惯?

培养孩子体育锻炼特别重要，特别到高中时期，学习压⼒大，作业量也多，睡眠也比较少。如果孩⼦的身体素质比较好会有很大的优势。

经常体育锻炼有几点好处？一般来说，体育锻炼比较好的孩⼦性格会比较阳光。体育活动也可以培养一些规则意识、与⼈交往的能⼒。特别是男孩子，好朋友大部分在打篮球、玩轮滑等等运动中认识的。

另外，还有一些意想不到的好处！举个例子： 有⼀高中的孩⼦对妈妈说，他的同学喜欢看小说，经常半夜⽤手机看得很晚，第⼆天到学校上课就容易打磕睡。妈妈就问孩⼦你看不看?孩⼦说我不看。妈妈问为什么?孩⼦说:因为我每天要打⼀个小时的篮球，每天⼀上床就困的睡着了。睡觉对我来说是⼀个刚性需求。

我认为保证孩⼦的睡眠质量非常的重要，这是保证孩子第⼆天学习至关重要。上课时候注意⼒集中，上课认真听讲，是孩子提⾼学习效率最重要的保证。最后，如果家长和孩⼦一起做运动，比如打篮球、 乒乓球、爬⼭……⽗母就有非常自然的机会和孩⼦进⾏交流，这对于改善亲⼦关系也非常有帮助。