高效能慢生活践行第1169天0502-2022

2022.5.2（星期一）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/94。

农历：四月初二 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min ✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔

3.周检视✔

昨日三只检视

1.冥想25min ✔

2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1小姑子给木木买了一个冰墩墩氢气球。

2

反思

1.溃疡不宜挑破，更疼了，比起红霉素，碘伏涂抹更适宜，不蛇的疼。

2.

学习

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