4月总结+18周周总结

      四月玩的多，忙的也多，清明节，旅游，五一，节假日基本都按自己的计划和想法度过的。当然也有很多想法没能实现，也有两周状态低谷。

我的三个标签：

1.五岁男孩的妈妈，有爱的妻子，暖心的女儿，真实生活的丹~

2.工作上不断自我探索，自我挑战，认真努力的销售工作者

3.我是微光，照亮自己，引领他人，知行合一~愿意用心去珍惜这一世的缘分和时光~

90天三个目标：(2018/3/1~2018/6/30)

1.微习惯固化完成(晨间仪式(早起，冥想，运动，阅读)，睡前仪式(舞动，亲子阅读，欣赏日记)，周总结和周计划)

2.培养儿子独立穿衣，洗澡，写作业的习惯~

3.鼓励儿子学会乒乓球~

识字超过150个~

4.黄马/

日本游✔

5.五一参加禅舞学习✔

6.工作上:见月总结

【时间管理】

【月检视】20180504

（20180403周四~20180504周五）

一、4月大事记（回顾和反思）

1.清明节:爬山，探险，吃野菜，因为天气原因没能按计划去鸡公山，却跟家人一起去了儿时常听说的祖师顶。

4月总结+18周周总结
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2.炫腹团:无论清明节生病状态还是日本旅游途中，又或者生理期，状态低谷中，都坚持按炫腹团的要求去运动就是我最大的收获，体重最低101，最后几天天台寺沦陷，贪念让我贪吃素食，居然三天胖了两斤。

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3.日本旅游:我挺喜欢这个干净又安静，专注又注重细节的国家，有很多值得我学习的地方:服务的意识，态度，干净的城市，遵守规则:红绿灯，抽烟，排队等~也买了很多东西，东西挺好，很喜欢。

4月总结+18周周总结
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4.菩提禅舞:五一假期，如期去参加禅舞导师班的学习，恍如做了一个绵绵长长的梦，体验人生原来还有这样一种活法~收获颇丰~

4月总结+18周周总结
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5.皈依:我不信佛，也不迷信，却在这次深入接触天台寺喜欢上这里的禅文化和它倡导的新的修行方式。一开始会纠结，因为决定就意味着此后每年都要回来看看，后来看了禅乐禅舞的表演，我决定来。当举手决定皈依时，眼泪汪汪，我被自己的决定感动。

4月总结+18周周总结
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二、【自我反省】2018年梦想版（有钱有爱有健康，无嗔无惧无妄想）

1.家庭:儿子写作业越来越快，虽有焦虑，及时调整会发现真的是孩子没有问题，所有的问题都在父母身上。

        和爱人相处还好，和睦但爱的感觉会少很多，或许因为这个月在家的时间不多，我俩见面的机会太少，似乎加起来不到五天。听妈妈说五一爱人忙里忙外，买菜，做饭，带孩子，回老家帮忙买家具，买空调，他一个外地人还帮忙砍价，好用心。

2.工作：忙！忙！忙！好好的忙工作就是为了更好的去玩儿。

      接下来要把自己所学践行到工作中，增加个人影响力。

3.财富经济:日本旅游购物花费近一万，一年的护肤品买齐了，基本上都物有所值，感觉还可以。存款两千。

4.学习更新：阅读完《幸福的婚姻》，并完成一篇读后感。

    目前正在阅读:《关键对话》，《爱与自由》

      一次禅舞学习。

    读书活动坚持的不够好，需要努力。

5.健康锻炼：四月跑步17公里，炫腹团运动，骑行累计30公里，爬山四次(祖师顶，信阳佛教学院，天台山两次);

4月总结+18周周总结

6.人脉(社交和跃迁小组):

          给弟弟婚礼提建议，陪他一起看酒店;带爸爸看病，给亲人带伴手礼;邀请姐姐给爱人沟通并对他有帮助;支持爱人锻炼，并尽可能给予陪伴;

7.休闲娱乐:    清明节爬山，日本游，五一假期学禅舞;

8.意识状态:

      四月状态起伏，月初状态不错，月中一般，月底又慢慢找回感觉。

9.微习惯固化:

      300件好事总计129件。工作日记只要工作一直有坚持，大大减少因为自己记性不好导致的遗忘问题。

      早起的习惯已经养成，早睡基本能坚持11点之前入睡，目标是10点入睡，五点起床。

三、【4月计划】完成情况

跑步，读书和爱人沟通没有完成，其他基本能按自己的想法完成。

四、【5月计划】

1.人脉:回随州看闺蜜;

2.学习更新:

    看书每天30分钟(电子书或者纸质书)

    一周舞蹈1-2次，每次10-20分钟，巩固禅舞所学

    和爱人参加姐姐的正面管教课程

3.运动:保持每天30~40分钟的运动量

            体重目标:99斤

            争取一次骑行东湖绿道1-2期全程的机会

4.家庭存款争取4-6千

5.早起早睡(晚十早五)，遥遥培养独立洗澡，洗漱~写作业习惯巩固~