和不优秀的自己和解

一段时间没见过我的人，再见到我时都是惊讶:“你变模样了呀？整个人看起来和之前不一样了。”我同样是惊奇的看着她。“以前不是现在这般模样的。皮肤好了？身材好了？说不上来，就是变得好看了。孩子都入学了，还像个小姑娘似的那么好看。”我瞬间明白她说的了。

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一

而这两样，我都没有沾到边。直到去年行动营以前，我还是一副“家庭妇女”的形象。信奉居家的打扮，认为那才是符合我身份的形象。有趣的灵魂？算了吧！虽然想法很多，也有过实践，但给自己找的借口更多。因为周围的人都说我太能折腾了，在舒适区里待着不是挺好么。

直到逼着自己走进行动营，带着改变自己的决心，“苦熬”了21天。以为习惯就可以养成了。总是这样高估自己的能力，总是很容易满足现状……21天过去到结营以后，决心没有了，也熬不下去了，一切又回到了原点。但似乎还是和最初有些差别了。

忘了说，苦逼自己加入行动营，就说因为在晨读里听了《微习惯》这本书的分享。当时觉得:“哇！每天坚持一点点，这有什么难的。我还能比一点点多一些呢！”是的，我总是这样高估自己的能力。

从接触了《微习惯》以后，就会开始刻意做出改变——主动找我的护肤老师要针对性的护肤方案，关注她的朋友圈关于穿搭、关于精致的生活状态。体型上开始刻意控制饮食的摄入量及高热量食物，平时再稍微来点儿运动。开始尝试修身的衣服，开始学会后置一些小饰品搭配服装……

当自己的想法和能力不匹配的时候，心情就会有落差了。

开始行动，对自己期望太过于高。而且时间不明确、目标不清晰，想法太多了，不优秀的自己能力有限，根本完成不了。最后，破罐子破摔，不了了之了。也是那时候明白——每天坚持一点点，贵在坚持上。

当你自己想要做出改变的时候，会觉得世界都在为你引路。

很幸运后面的读书营，让我完整的接触了《微习惯》这本书。没参加清单主题营的时候我就在很慢速的阅读这本书。但因为有前面的“失败”，深知坚持的重量，这次的微习惯开始得特别缓慢。10天一本书，读了3遍。每一次的阅读都会有新的收获。想要改变的欲望越来越强烈。

想多没用，做就对了。你不去做，然并卵！

微习惯开始用起来，比如和孩子的相处——时刻提醒自己，当自己要发火了就主动跟孩子说“我现在情绪不好，需要一个人安静一下。”在这个过程里，就问自己有什么是非要大声训斥才能解决的？答案是没有，那就走过去抱抱孩子，告诉他我刚才的情绪，表达自己的想法（以故事的形式让他能理解、感受到）。利用微习惯和孩子心平气和的沟通，解决问题，发现他也没以前那么紧张了。

比如晨起刻意的锻炼——不管是开合跳、平板撑，还是深蹲。或者哪怕是简单的拉伸动作，每天都在用微习惯刻意练习。半个月过去没有什么变化，这如果是以前，我恐怕都放弃了。但现在我知道，我的初衷是把运动这个习惯融入到生活，就像吃饭喝水那么自然的行为。

心态发生了变化，看待事情也就没有那么难了。

比如28天的护肤计划——因为过敏体质，脸部每到换季就会红、痒。护肤老师陪了我3年多，除了最开始使用产品时主动找老师，其它时间没有坚持超过15天的。很感谢老师的不离不弃。利用微习惯，把计划抄下来贴到镜子上，每完成一天就打√，不知不觉已经过去14天了。

比如阅读——不得不说，会受群里优秀老铁的影响种草值得看的书。但似乎我是把买书当成仪式感，书收到了，也不会翻看了。认识到这个问题后，会刻意练习“不再买纸质书”。因为深知自己不够优秀，能力不够。所以现在看书，都是用“微信读书”。担心自己过度刷手机，都会刻意提醒自己如果看了一部分就直接退出，等再次打开手机时还是阅读页面。现在主动看书时间明显增多了。

当然还包括画画、练字——即使有时候很晚了，也会利用微习惯爬起来练字、动笔画画。哪怕只写十个字，哪怕只画一个圈。一旦微量开始了，都会超额完成的。

之所以觉得我好看了，应该就微习惯带来的改变吧！人一旦充实了自己的生活，那种美的感觉会格外光彩夺目！眼里、脸上都有你藏不住的自信！

不积跬步，无以至千里。继续学习让微习惯融入生活，收获更多的好习惯和可能性！