03/30天-做平和妈妈陪伴30天/03期-Q23践行日记201

#放下期待，收获惊喜#

2017-04-23   26/30

Q23五组/ Q27三组家长助教-胡艳丽-践行打卡

加油小宝（帅帅+4岁7个月）

1、作息规律：07:00 / 22:10

2、亲子时间：一整天的公园陪伴，公园午餐时间的满满幸福，少了很多话，静静陪伴，观察感受体验当下！

#父母教练检视#

01-放轻松，信任孩子，逐步放手，收获惊喜满满—一家三口陪我去看完牙后，时间还早，就临时选了没有带帅帅去过的公园前往！第一次在地铁上透过车头玻璃看地铁隧道，帅帅好奇而惊喜！到了车展，静等他看站台上的广告牌；达到公园后，帅帅和爸爸在河边看鱼，河边玩土挖工程区，我这次也静坐旁边坐自己的事情，这样的感觉真好，每个人都做自己，愉快而轻视，时不时参与一下互动，挖完工程，邀请帅帅给讲解，离开时提醒并示范给他拍拍尘土，收拾工具！中午一家三口就在公园门口的树荫下席地而坐，进行了简单的户外包子午餐…后续在长椅上稍事休息，愉快的欣赏蓝天欣赏风景！下午时间陪着帅帅看完公园浇花，他进行水道工程，我和爸爸也静静陪伴，他学会了专注自己的游戏中！

02-唤醒内在动力，积极主动—晚上到家已经8点多，进行了英语学习，也到啦苹果时间，给予自由权利控制，设置倒计时，此时我和爸爸也在做自己的事情，计时器响了后，帅帅自动关掉，爸爸妈妈给予啦及时肯定，遵守约定，合作愉快，击掌庆祝！后续的睡前准备也非常积极配合，提前完成，还有几分钟进行了玩车时间！关灯睡觉。

03-今天外出一整天，感谢爸爸的一些积极主动！少了一些“不”语言，一起静等帅帅进行专注事情！晚上爸爸提前洗漱完毕，主动带着帅帅进行洗漱！

04-记住今天的陪伴感受，幸福在当下！静候，多些示范支持引导陪伴！

三阶目标

#孩子#

1、聚焦—继续巩固加深睡前准备工作和起床后的流程内容（22:00睡着）

2、关注—每天去幼儿园；情绪的释放

#家长#

1、每天找到一点孩子做到的地方，予以肯定鼓励，上班前制作留言小卡片每周不少于2张

2、有效陪伴，觉察问题及时记录并深入思考，找到解决问题的方法，润物细无声地去指引孩子！

3、放下焦虑，减少发脾气次数，每周不超过两次。

4、记录的文字内容简洁明了准确；关注课堂内容践行到生活！