百日冥想计划

今天是百日冥想第一天。

因为报的是超级会员，可以享受到拓展课程。浏览了一下课程列表，100天的安排就出来了。

首先是30天脉轮学习。七大脉轮，第一次听到相关知识，人体真是神奇的存在，能量站啊！与脉轮相关的是七天唱诵，怀着喜悦心。

其次是21天自我美好之旅。海蓝老师的课程，慕名已久。

第三个是21天提升幸福感，奥南朵老师。好幸运，遇到这个活动，和喜欢的大师在一起。

第四个是张德芬心灵成长专辑。94章，慢慢学。以前就读过张老师的书，珍惜遇见。

接下来还有正念慢跑，哈佛正念冥想疗愈课程。第一天我控制自己少听点，讲真，now冥想听一两个小时也不会腻啊！