31、检查昨天三件事

1、晨起发心

闹钟响后，还想睡。有个声音在提醒：“发心、持戒”。感觉在睡眼惺忪的状态里让自己忆念了一下内涵。

2、洗漱

忘记“发心”了，直接奔止禅去了。觉察到以后，停下来“补”一下发心。什么时候，“菩提心”能成为我心灵的背景呢？

3、正念经行

从今天开始每天听一段经行开示，然后再训练。

（拿着手机居然瞌睡了。睡去吧）