付娆的周反思 20181126-1201

日历---本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

1) 本周几个重要的日历事项---周一晚上和 Floria，周二和 David One-on-One，周三晚上的 Global DR 月会，周四中午Julie Furber’s Sharing，周四下午和XIANG ZONG One-on-One，周五财务的PG 报告改进 workshop 都如期进行
2) 周五财务team 的首次 English Corner、周五晚上的亲子空中大讲堂、周六早上的亲子84期班会都按计划参加
3) 周一的财务周会取消，周五晚上21：00-22：00 的 Global SBP Forum 没有放到手机的 Calendar 中，想起来的时候已经是 21：45 了，提醒自己要尽快把 Outlook 中的 Calendar 和 手机的绑定起来

清单 本周我有没有做到要事优先，完成了哪些重要事项？

1）由于周四有非常重要的 One on One，周五全天是财务的 workshop，所以本周工作方面的三只青蛙（除了 DR One Page Summary）赶在周三之前基本都完成
2）周一主要是针对 Global DR 的若干问题及时讨论和回复；周二、周三重点完成 SBP VOC Key Points Summary PPT；周四上午完成了自我介绍的 PPT
3）工作方面除了充分准备周四和 high level Mgnt 的沟通之外，周四下午还指导了 Richard 为周五的 workshop 提前做好数据准备
4）个人成长发面，周一晚上完成个了《现在发现你的职业优势》的测试；周四晚上尝试用网易有钱 APP 绑定了三个银行卡，这样每一笔消费都可以及时在一个APP 的记账页面中捕捉到
5）在亲子方面，主要是和女儿一起回顾了语文单元测试的漏洞；孩子在积分清单表方面表现也较积极，周二在学校托管班完成了两页数学小状元，获得16分，周三完成了帮你学口算，这样在周四就达到了50分，抽到的奖品清单是15元以下的文具，孩子非常开心

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*** 个人成长方面的第三只青蛙，还是未顾得上将年度 IDP 的一个目标设置成项目并通过 OF 来分解和落实，需要继续 delay；计划利用下周做年度自我评估时考虑一个目标的进一步分解

幸福时光 幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心增加了哪些滋养？

1）周一晚上约 Floria 沟通了我下一步的计划，获得了她的肯定和支持，感谢 Floria，她总是能带给人满满的正能量
2）利用上下班开车路上收听了一次荔枝微课老光关于沟通话题的课程，还有樊登知识超市叶楠的两期“职场破局思维课”，相比而言，我还是更喜欢叶楠的课程，后者对我的启发更大，如今是一个VUCA 时代，自身能力的成长没有跟上时代，缺乏预见趋势的远见，就无法打上时代的班车；

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3）依旧不变的是听樊登读书《先发影响力》、《故事经济学》、《刻意练习》、《匠人精神》、《权力：为什么只为某些人所拥有》，毕竟融合了樊登老师自己多年的人生阅历和精华体会，对于工作忙碌的我来说，听书确实是个不错的选择

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4）周五晚上的亲子空中大讲堂---强调了父亲用心陪伴的重要性和方式方法，还有周六早上的亲子管理 84期班会---引导孩子做出自己的梦想版，让我在亲子践行的路上又有新的收获。。。。。

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5）忙碌的工作告一段落，周六傍晚犒劳自己，做中医养生按摩+艾灸，让身心放松一下，周日陪女儿剪发时，顺便给自己的头皮和头发做了护理，我俩心情都很爽

巅峰体验 本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1）工作方面，围绕本周最大的青蛙，有计划地提前安排了两个 One-on-One，在梳理好自己的优势、对SBP 流程改进的 VOC总结、以及下一步职业发展需要的支持等方面，和新领导沟通得非常有效，也获悉了领导对下一步工作职能扩展的要求与方向
2）随着效能的提升，自己对时间的掌控逐渐从容了许多---周四下午有和新领导的重要谈话，而当天中午是 EPBU 的执行总监Julie Furber’s Townhall Sharing，考虑之后，还是按照原计划参加了 Julie 的sharing，结果收获蛮大的，尤其对她很清晰知道自己想做什么、更擅长做什么、以及为达成目标的坚持不懈的努力印象非常深

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3）个人成长方面，周四晚上尝试用网易有钱 APP 绑定了三个银行卡，追溯了过去几个月的消费情况，不由得感慨入不敷出，必须要好好践行“断舍离”，尤其在消费方面，需要更理性一些，多问问自己“我真的需要吗”

4）亲子践行方面，女儿有两天为了参加学校活动特意早睡早起，忽然发现有动力的话孩子其实可以做到早睡早起，接下来的几天（周六除外）基本都能保证在 21：15 左右上床，21：30 左右睡觉；体会就是要把孩子内在的小发动机给激活，这样孩子自己就会逐渐走向自律。
5）社交方面，见缝插针给同事分享了“沟通中自传式回应与移情式聆听”，用自己的为人处事经验和同组的小伙伴一起沟通和探讨，把美果果的六大心理营养中”选择的自由“结合对女儿课外学习的引导方法在财务的英语角分享给大家，受到很多好评

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月度目标 未来1-3个月内，我的预期成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1）准备做好3.0-90天时间管理的践行 及时打卡、做作业、参加小组会、班会，着手准备 2019 梦想版
2）搜集VOC、总结和推动SBP/FPC流程改进 11月第一周/第二周继续搜集和整理 VOC，第四周整理出 Summary PPT 和下一步 Action Plan
3）引导女儿建立良好的学习习惯和亲子时间管理践行 9月16日开始为期 90天的亲子时间管理践行，包括日打卡、周检视、家庭会议等
4）主动与 Key Stakeholder 沟通，探索新的职业发展机会---> 计划在和 high level management 沟通之前，整理好自己的优势、对SBP 流程改进的意见与建议，以及下一步职业发展需要的支持等
5）做好2018 工作年度评估，同时准备2019 SBP 工作计划---> 在 SBP VOC 总结以及和 Key Stakeholder 沟通之后，着手准备 2019年工作计划

高能要事 本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

几件重要的事情都是在高精力的状态下完成，平均每天3.5-4小时左右，高能要事累计时间大约在21小时左右 *早睡略有改善；由于会议较多，加上特殊生理期，运动明显减少，计划从下周开始要恢复每周四次的运动好习惯