晨间跑步开启

       跑步缘由：三周前学校组织体检，如己所料，多种毛病悉数而至，脂肪肝、肥胖、血压，困扰了自己很久的问题再次被写在了报告单上，有价值的共7项。建议中均有这么一条：适当规律运动，维持理想体重。而自己，离理想体重还有至少30斤。所以，以往是尝试减肥，而这次是必须减肥了！

       昨天晚上在小区简单走跑结合运动了30分钟，晚上从家来办公室走了20+分钟，初始运动，动起来是关键，希望能一天两次运动，坚持下去。出于以上想法，今天早上5点半在办公室醒来后，简单洗漱，在清华园内慢跑了起来。不追求速度，只追求健康，所以，基本没有停多少脚步拍晨间清华的风景，一直让自己的肉肉颤抖。

       跑步开启，我会每天公布自己的身体数据，希望有小伙伴一起减肥，有需要可以留言加我、一起结伴，让自己在夏天感受清晨和傍晚的清凉、让自己的小肉肉跟自己说再见。下面是跑步的过程中拍摄的几张清华园照片。

体重：87.5kg。BMI：29.5。脂肪率：26.4%。