不做情绪化的父母

近段时间热播的《亲爱的客栈》里有一对小情侣，清爽甜美的阚清子特爱生气。

男友一句话没说好就生气，男友做事没考虑到别人的感受也生气，男友没和她一起打扫卫生无端不开心，每次因为她的生气，弄得男友莫名其妙，过后使劲一切办法又哄好她。

很显然，阚清子是一个情绪化的女孩子，不是她想生气，是有时候实在控制不了自己的情绪，让男友陷入她的情绪中，确实感觉有点累。

其实，每一种情绪都会有一个按钮，当你按动了某个情绪按钮时，就会触及到对方的爆发点。

特别是父母对孩子方面，当孩子“不熊”的时候，他们就是用什么词语都赞美不了的心肝宝贝，能让你甜蜜到心都可化了，而当孩子一旦“熊”起来，那就是一场灾难，大多数父母会表现出特别抓狂，很难控制自己的情绪。

孩子的作业没做完发一通脾气，孩子的考试不理想一味指责，甚至打骂，孩子做事磨蹭念念叨叨……

只要有看不惯孩子的地方就会有情绪爆发，情绪过后，又会陷入深深的自责中，如此恶性循环，让自己受累的同时，让孩子也受苦，更严重的是孩子也自然而然变成了一个情绪化的孩子。

情绪化父母的背后一定会有一个情绪化的孩子，这就是我们看到有的孩子可以跟父母极力顶嘴，大声吼叫，情绪爆发到摔东西，和父母进行激烈抗争，开始了权力争夺之战。

情绪化的父母说到底是缺乏自律的父母，往往想通过发泄自己的情绪，达到教育孩子的目的，其实这是短期有效的教育方式，不但无效，还会变本加厉，培养出一个没有自律性的孩子。

一个能懂得情绪自我管理的人，同时是一个有自我约束的人，是一个高情商的人，能时刻保持正念，观察、觉知自己的吼叫和后果，观察自己的感受和想法，让自己感受到情绪对自己和孩子的影响，尝试打破习惯。

不急不躁，改变自己对事物的认知，从某件事情上持有一种“凡事都往好处想”的积极乐观的心态，做到真正的情绪平和！

如何培养一个情绪平和的孩子，家长就是最好的榜样，天生没有完美的父母，所以我们首先要接纳自己的不完美，真正接纳那个有情绪的自己，只有接纳真实的自己，你才不太可能为自己的情绪寻找借口，学会对自己充满善意。

一般的父母在发过脾气后感觉很糟，可以把自己的感受和孩子的感受用文字记录下来，尽量不要对自己太苛责，允许自己慢慢来，前进两步，后退一步，再前进一步，即使是螺旋式也是在进步。

有情绪时，只要通过正确的方式发泄出来，情绪才能得到平复。

比如，面对孩子的一些情绪，先做到深呼吸，让自己平静下来，或暂逃离现场，适当的时候来点幽默和惊讶，总比大声吼叫有效得多，同时，有情绪时切忌与孩子沟通，更不能采取责骂方式，否则，情绪不但得不到控制，还会出现歇斯底里。

有一句话说得好：

没有熊孩子，就没有熊大人。当你的孩子小时候一点都不“熊”，很乖巧、懂事，看你的眼色行事；他长大了可能就很“熊”，缺乏责任心，不敢担当，害怕创新，遇事逃避。

每一个熊的孩子背后都站着过度严格的父母，无论在控制情绪的路上，有多么困难，都要记得，我们是大的，他们是小的，我们比他们更强、更有控制力，为了他们，我们得保持平静和清醒。

家长的情绪往往藏着孩子的未来，为了孩子拥有美好的未来，父母就应有自我情绪管理的能力，做到情绪平和的这才是对孩子最好的教育。