小帮不确定有多少胖友，会玩吃鸡的游戏。

所以这篇文章，可能会玩的胖友，看起来比较好理解，没有玩过这款游戏的胖友，看起来会有些不明所以。

但没有关系，无论你做任何事情，比如学习，工作，游戏，减肥等等。

想要获得成功，规律和方法都是大致相通的。

用玩游戏的心态，学会正确减肥！

吃鸡和减肥的这5个共通点，希望可以对你的减肥有所帮助！

1.跳的刚不如活得久

很多玩友，跳伞的时候喜欢去物资丰富的地方。因为落地可以捡到很多好东西，而不用山高水远的找来找去。

很多胖友，减肥喜欢搭配很多辅助来帮助自己，比如减肥食物，服装，针灸等等。这样在减肥中，以为可以更轻松。

然而，事实总是那么残酷

物资丰富的地方往往跳的人很多，无论你捡的有多肥，也很难逃过送快递的下场。最终你捡的所有东西，都成了装备敌人的物资。

轻松简单的减肥方法，也必然有它的弊端，比如反弹，复胖，损害身体等等。当你最终面对真实体重的时候，你失去了的不止是金钱，甚至身体的健康。

2.别着急舔盒，容易前功尽弃

经过一番激烈枪战，终于把对方打成了物资盒，迫不及待的要去把对方的盒子舔个干净，好丰富自己的物资！

经过一波千辛万苦的坚持，眼看着体重在稳定的下降，对自己的付出疯狂打call。这次减肥效果不错，真想吃顿大餐奖励自己！

别闹了，太早庆祝只会前功尽弃！

刚跑到物资盒旁边，就被后面的人打死了，不但物资没拿上，还把自己变了盒子。捕蝉的时候不能只做个螳螂，却忘了藏在背后的黄雀！

刚减了几斤就着急庆祝，却忘了自己付出的努力，不该让它白费！忘了随时可能复胖的体重，被眼前所迷惑，却忘了减肥的大目标！

3.枪法再好，也扛不住四面围堵！

开枪稳，速度快，走位浪，近战刚强不怂，远程狙杀不惧，满怀信心去吃鸡，哪里有人哪里有枪，就去哪里！

意志力坚定，减肥目标明确，满怀信心的开始减肥。却始终处于爱的美食包围中，陷入运动无法启动的阻碍中。

别给自己添加阻碍，技术好更要环境好

选择的位置不好，前后左右都有人在瞄准你，无论躲到哪里都会被打，难逃一死！打得了别人的前提是，保护自己不被打死！

尽量创造一个，有利于减肥的环境。创造健康饮食环境，避免陷入美食的诱惑，制定便于运动的安排，避免懒惰趁机占领！

4.苟得住草地，才吃得了鸡

千难万险的进入了决赛圈，看看剩余人数，想想自己的骚操作。真想冲出去再刚一波，打遍战场无敌手，乐享吃鸡。

减肥坚持了这么久，成效却缓慢的让人着急。真想用点极端快速的方法，好早日结束这备受折磨的减肥过程

就差这临门一脚，你却没耐心？

越到最后越要忍耐，敌人都在静静的观察着。你要做的不是四处乱逛，而是苟住，不要暴露自己！

坚持了这么久，眼瞅就要量变达到质变，却因为迫不及待而全盘放弃？别让你的减肥，毁在那一点耐心和坚持上！

5.及时反馈复盘，坚定目标！

打完一盘吃鸡，你会看到自己的伤害值，别着急关闭战绩统计界面，迫不及待重开一把！

坚持一波减肥，体重有所降低，但是没有达到原计划目标。无论如何还是有降低有进步，不如这次先奖励自己！

有错不改只会越错越深。

想要吃鸡就要分析自己上一盘的发挥失误，可以改善的部分。有目的性的强化自己的弱点，提高下次吃鸡的成功率。

在一定时间内。复盘自己的减肥历程，了解自己的不足之处，有针对性的调整。找到更适合自己的减肥方法和节奏，才能持续性达成减肥目标。

吃鸡不易，减肥更难！

但这世上让自己变好的事情，哪一件是简单的呢？

别放弃，你的减肥不是无路可走，你所要的坚持的：

是对自己一定可以变好的自信

是对正确减肥方法的持续性坚持

是对诱惑不动摇的坚定前行

找到适合自己的方法，有计划有目标的去执行，变瘦只是早晚的事！

今日壁纸 ∞∞∞ 与君共勉

今日一问：减肥最大的错觉是什么？

小帮：等减下去，就可以大吃大喝了！