行草硬笔快写打卡第三十四天——垃圾跑量与学习摸鱼
2020-09-20 本文已影响0人
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先重复一下今天番茄上的名言,充满希望的旅途,胜过终点的到达。
完成目标,取得成绩固然重要,学会享受过程也很重要。
于是,跑步有了垃圾跑量一说。如果一个人状态不好,一定要强撑着跑。比如头天喝酒了,第二天酒醒了猛跑。
这样不仅不利于长期的坚持,反而对身体有害。
那么,这个垃圾跑量的概念可以套到学习上来吗?
也可以,但是减少垃圾跑量,不应该去减少跑量,而应该去减少垃圾。
就是说,如果酒后不适合跑步,那么为了跑,就不要去酒。也可以在跑休等不影响跑步的情况下喝酒。
而不是,今天我状态不好,心情不好,今天美国疫情好严重,今天天气不好,我学习效果不会好的,所以,我就不学了。
所以,控制垃圾跑量,减少摸鱼学习,要合理安排时间,调节情绪,才能保证跑量和学习效果。