2020-02-20

76kg

早饭：俩鸡蛋，一块紫薯，一盆草莓。

午饭：一杯燕麦牛奶，一份蒸菠菜牛肉，一个煎饼卷橄榄菜，一盒旺仔牛奶。

晚饭：一碗黑米汤，俩煎饼卷老干妈辣酱和橄榄菜，3个草莓。