2018年6月检视

2018年6月检视

不知不觉中2018年已经走过一半的时间，自己在各方面又有了些成长和领悟。

【月度成果】

一、健康

1、基本上7点以前起床，早睡还有待改进。

2、断食一次，排毒净化身体。

3、继续清淡饮食，偶尔吃肉。

二、工作

学习事业力课件并分享。在分享过程中，自己也有新的领悟，必须要有输出才能成长更快。

三、觉察和成长

参加了林老师《相由心生》工作坊和《五行敲击法》的沙龙，看到自己的不自信、低价值感、恐惧、纠结。在今天的静坐中释放了好多。其实人大部分时间是自己不放过自己，饶不了自己，背负的东西太多，让自己很辛苦，只有意识到了，轻轻放下，才会有更多的喜悦，才能走的更远。

在这月的数字能量课程中，感悟到自己要做个有觉知的人，不要随时在不经意的就被别人点火，被人触动启动情绪的阀门。

五、学习

每天持续2部《金刚经》《大悲咒》《心经》《楞严经》，由刚开始的追求速度，到现在的边读边悟，很受益。

查找相关资料，在邱显峰老师的瑜伽助教群完成“断食法”的语音分享。

【7月大青蛙】

一、持续学习分享美乐家事业力课件与推荐。

二、每周3-4次锻炼身体。

三、断食2次。