学习《叶武滨时间管理100讲》‖54【反思】感悟

这一讲关于反思——早起和反思是最佳拍档

叶老师过着晚10早5的生活，早晨起来后，先花3分钟写晨间日记，然后用10分钟时间做计划。反思与计划同在。

晨间日记未必在早晨写，但一定要在一个安静的时间来完成这件事。

笔记型的软件，写日记，对过去发生事情的反思

日历，清单类的软件，做计划、一天的反思

我的经验与思考

晚10早5。晚上7个小时的睡眠，足够了，但我晚上超过11点才能入睡。

我现在用印象笔记来写晨间日记，只不过是早晨和晚上各完成一部分。

我也使用印象笔记做计划和一天的反思。

最近早晨不会完成计划，以后安排。

下一步行动

在纸质的笔记本上写计划——早晨安排，同步到印象笔记中的晨间日记中。