周检视(11.19一11.24)

这是进入3.0的第二周

混沌的入了3.0的后的第二个周，感觉自己的还是不在状态，而且也不知道自己想要的目标是什么，但是昨天跟小组的土豆聊聊，借鉴并向他每天的时间截点靠齐，不能像他做到每天5点半起，但是可以从六点半开始，

1，运动+身体

身体状况，还是遗留到左肩的疼痛，有时间疼的想法火。后面自己在午休的时候运用观足的法饭尝试的跟左肩沟通，在沟通那一刹间，感觉到左肩有针刺痛的感觉，感觉到左肩的好委屈，而自己确无法用语言来安慰，只能静静的用心感受它的难过。

运动:这周跑步才一次，散步两次。

2.学习+感悟

自己在找办法让自己的实报实销的记录简单些，不要让自己手上压太多的借款。因为自己的表情太丰富，导致很多的时候即使以平静的心态去对待一些人或者事情，但是给人的感觉还是自己心里不爽快。

3.  工作

与自己的做事方法在磨合，与新搭档在磨合。

4 邀请同事过来新住的地方吃饭，感觉自己煮饭的程度退步了要提高，完成一件念念不忘的事情。

5. 这周践行实况

一周两面膜 完成

毛笔二篇  未完成

运动1W步以上 未完成

每天英语一遍  未完成

读书心得 完成

下周计划清单

一周三面膜

毛笔一篇

一周运动三次

每天阅读半小时

每天读英语一篇

写每周阅读心得