读书营Day6简化享受自己的生活

我们现在的生活，是一个快节奏的生活圈，吃饭、走路、做事都要快，因为时间很紧迫，不赶就觉得时间被浪费掉了，很少有机会去看看花儿是什么时候红的，绿叶是什么是落的，等停下来的时候，华灯初上，一天快要结束了。

001减少承若

对于自己做不到的事情，最好不要接下来，要向对方表达自己的难处，寻求理解，委婉的说“不”。

002简化常规活动

每天早上起来有固定的时间看书学习，或做别的事情，这是自己独有的时间，晚间也可以设定固定的活动，比如晚饭后一家人散步，晚间陪家人孩子玩耍，晚间去瑜伽等等。

003清理办公环境

办公桌面还是要整洁的好，必定干净的桌面会让人一整天都好心情，乱糟糟的会让自己更是忙忙碌碌没有目标。电脑桌面也是要定期清理，各种相同的文件放在同一文件夹并分组好，这样自己用的时候找起来方便，也节约时间，万一哪天老板急需找你要一份文件时候，你的动作速度有可能就关系到你的奖金或者饭碗啦。

004放慢速度享受生活

我是吃饭、做事速度动作很快的人，吃饭时候会吃的比别人多，做事速度快，所以我总是腿上被碰到乌青块块呀，手被划了小伤口呀，一不注意打碎东西啦。最近在读这本书，所以会不定时的提醒自己，一定要慢，要慢。

005健康生活

健康生活一直是我所追求的，但是真正做到的时间很少，因为自己的自制力不够，总是控制不住找借口。

不过最近倒是很克制，能时刻提醒自己，今天中午因为没带午餐，看了1小时的外卖网，因为忍不住要点垃圾食品，最终还是克制住了，时间是浪费了，不过收获的时候吃了一顿健康午餐。