这5点生活诀窍，能让你变得更幸福

文/一只丘

1 每天进行自我改造

一天之中只要累积无数微小的喜悦，人就会不由自主地感到幸福。只要这样的日子持续到来，人生在世就乐趣无穷。

而“自我改造”就是很有用的一种保持喜悦的方法。

例如我们每天都会在朋友圈发布自己的生活，如果把提高朋友圈图片发布质量作为对自己的要求之一，也算是一件“自我改造”。

在每天的摄影练习中得到巧思与发现，每天的生活也会多一份充实。即使做得不够好也必定会有收获，随着失败经验积累，总能找到改进的方法，也能增长自信。

没有要登台教学，也并非想当职业摄影师，更没人给你时间限制，单纯地希望能一直练习到自己认可为止，这就是“自我改造”。

它不是被人指着鼻子说“去做！”也不是硬逼着自己“不得不去做”的事，而是自己发现问题、思考答案的一门“独学”。

保持每天都学习一项新事物的心境，给自己准备几项这样的小企划，无论是生活还是兴趣上的，或是工作和人际关系领域的“自我改造”——只要花心思去实现，全心投入挑战并一一完成，你就能凭自己的力量，来掌控自己的人生。

这是“自我改造”的真正用意。

2 每天从容一小时

假如比平时提早1小时起床，早晨就能悠闲地度过。可以仔细洗脸，从容享用早餐，多做十分钟阅读。平常去坐地铁的路程，也能慢慢走。

上班时间是9点，如果能8点到达，你就会比其他人多出1小时，这份完全属于你的时间，使你早一步起跑，能沉着地进行当天的工作。你的工作因此会在其他人还没抵达的时间先完成，当上班时间一到，就能更好地与陆续到达的同事进行互动。

这段能让我们从容工作的时间，再珍贵不过了。

我们每一天都得面对一连串的时间竞赛，如果不懂时间管理，往往会陷入要把花30分钟完成的工作赶在10分钟做完的窘境。若有“一小时的缓冲时间”，就能从焦虑中解放。

所以与其在日常赴约中匆匆忙忙赶到，并花一定时间从前一件事回过神来，不如提前一小时，让自己多一些游刃有余。提前一小时，就等于多了一小时。有缓冲时间，就能沉着应对，就有余力下功夫。

3清洁的自信

如果能珍视自己所处的环境，至少能获得虽微不足道但实实在在的自信。保持环境以及思想的“清洁”是我在做一件事情时的重要工作。

在家写作，每次动笔前都先把萦绕大脑的“杂事”解决掉：打扫卫生、解决换洗的衣服；开始每天的“阅读时间”，就先把一切事情处理好。这样，就能够获得十分清洁的时间、空间和思维，进行一项对自己“十分重要”的事情。

同时也因为知道“重要事情”前的所有事情和准备都是铁定的事实，就只能不去埋怨“好麻烦”，或去想“有什么意义？”，干脆开开心心地完成。日积月累下来，这会变成我们的自信，使我们能够轻描淡写地对人说：“小事一桩！”。

优秀的人与普通人之间，差别就在于对待事情的态度。哪怕只是一件小事也能用“认真”态度对待并贯彻为生活的价值观，自己就有了一件值得骄傲的事。

无论是在家还是身处职场，试着把自己的环境和大脑整理干净，你一定会有意外的收获！

4 做个起而行的行动家

心怀“梦想”的时间越长，最终不了了之的风险就越大。

许多人嘴上喊：“我想做这件事。”可是说了很多却始终没有着手进行，最终成了光说不做的空想家，最终被自己的梦想绑架。

去发想，去思考，去找好点子是很好的习惯，但缺乏了付诸实践的行动力，再好的想法都会像手抓不住的沙子般溜走。

发想、斟酌，到处和人说，但还没进行就做了结论。这种事情都还没开始就已经完结的生活，不仅无趣，久了还会使人变得迷茫颓废。所以，立志做一个起而行的行动家，一但有了好点子，不要光想，不妨动手试试看。也许行动中会发现，现实跟设想的有很大出入，过程中还会可能产生新的想法，更有趣！

要行动其实也不难，每天早上写下当天的计划，做成清单。工作任务、自我改造计划，抑或只是“陪朋友吃顿饭”，就算这样的小事也要记下。人是健忘的动物，就连一时兴起想做的事，如果不做成清单也可能会忘记......清单做好后，先从容易完成的事开始。如果没能全部完成，那就留待明天。明天没做，就再延到后天。

有时候，想做的事全都不容易完成，以致明目复明日。这也没关系，只要自己意识到“这只是延期”，就和“停滞不前”决然不同——因为人的心似乎有把“没做到的事”当作“没这回事”的倾向。往往一不小心就把自己还没做的事给忘了。这时候，关键就在于确认“这件事我想做，但还没开始做。

做计划，我们可以列下“ things to do”清单，完成后便在具体事项前打钩，用来回头确认自己记下的事是否办妥了。依此列下“本日的 things to do”“本月的 things to do”清单，成为起而行的行动家的第一步。

于此，只要看一眼清单，就能大致了解一天的行程，会令人感到安心；先从简单的事做起，比较不易受挫，是很好的行动策略。不管是生活或工作，都能从高处鸟瞰，一目了然。

5  发现全新的自己

“希望可以一直发现新的自己。”这是每个人对自己的期望。因为我们并不完美，甚至还远不及理想中的自己，所以每一天，如能发现新的自已总让我们感到开心。但很多时候，生活中的小事也好，与人交往也好，或是工作上的事，我们一直以来都尽可能地选择自己认为正确的路走，带着“这条路，百分之百没错”的信念启程。

尽管如此，我们还是可能会犯错。即使方向正确，也并不代表那条路就是完美的。

所以在相信自己的同时，也不妨去想想“有其它更好的路吗？”“还有别的做法吗？”去思考“其它的路”“别的做法”，需要一定程度地否定现在的自己。这说法或许会给人消极的印象，但那正是发现现全新自己的捷径。

今天和昨天没什么两样，大同小异的明天又会到来，岁月在不经意间流逝，一去不返。维持这样的现状就等于毫无进步，这再无聊不过。而且，没有变化的日子过久了，心就会渐渐失去柔软度。没有比思想定型更危险的事了。

“这么做绝对没错！”人在顽固坚持某一主张的同时，也会停止成长。如果染上动不动就武断认定的毛病，也很难发现新的自己。

我们从旧事物和先人的智慧里学到很多，不敢挑战那样的“真理”。但换个角度想，在自己身处的时代，找到属于自己的新发现，也是我们活着的一种证明。所以，不妨试图去打破自己，试图反复地否定自己、甚至粉碎自己，同时热切地期望能从而保持心的柔软，不断更新自己的状态，我们一定能看到一个全然未见过的世界。