20190406-20190412周检视

2019-04-13 本文已影响0人赵明丽_bd69

本周是比较忙碌的一周，各种外出。

一、健康生活

1、营养早餐，随着早餐不断的精进，在朋友圈晒早餐的朋友也越来越多，这是一个非常好的现象，关注家庭健康，是幸福生活的一部分。

2、第一次尝试自己做酸奶，利用电饭煲酸奶的功能，第一次尝试就成功，没有加糖，吃的时候加点蜂蜜，既减少各种添加剂的摄取，同时也减少糖的摄入，随着天气越来越热，用酸奶替代牛奶，不仅爽口，而且益生菌对肠道也有益，一举两得。

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3、赶上清明节在老家，去超市买菜，给老人家做饭吃。买了东西带孩子们一起去看老奶奶老爷爷，这是每次回家必须做的事情。

二、学习

1、本周终于看完了烧脑的《营养圣经》，很有收获，也有启发。过段时间再精读一遍。

2、第一次在群里分享有关营养早餐的知识，小伙伴们给了很多支持和鼓励，这是一个开始，下周准备到学校给孩子们去分享。

三、社交

1、跟朋友见面聊了聊有关聚餐的话题，学习新的模式，正是下雨天，带着二宝坐地铁赴约。

2、参加朋友的减脂宴，学习既简单又好吃的减脂餐，对于我是特别需要的，在夏天来临前在瘦下来。

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四、亲子

1、带俩宝去冉庄地道参观，作为红色旅游景点全程免费，保护的也特别好。而当地的旅游消费也很淳朴。

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2、带二宝跟biubiu一起去面试，相对于biubiu的大胆和口齿伶俐，二宝就显得呆萌的多。不管如何，男孩傻点、淳厚点我个人是很喜欢。

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3、带二宝去虎鳄农场玩，没有小朋友一起玩，二宝兴致也不高。

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4、大宝这周学校组织社会大讲堂，带了一盆装有蘑菇种子的花盆回来，孩子们很高兴能走出学校的教学方式。

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五、工作

财务工作报税完毕。

六、娱乐

这周给孩子们看电影《阿凡提》。

七、反思

这周上半周脾气暴躁，下半周自己觉察反思后有调整，尽量减少唠叨，多鼓励少抱怨。

八、上周三只青蛙

1、每天10000步或跳绳500下基本完成

2、小组内分享营养早餐完成

3、给大宝读书完成（有一天是爸爸读的）

下周三只青蛙

1、每天走路10000步或跳绳500下

2、完成大宝学校分享

3、给大宝讲故事