泡群的收获：如何写炼心手账

炼心手帐的目的就是通过有意识的手写，让自己的能量能够得以稳定下来，从而我们能够实现得到所要，活得更好，顺心自主 心想事成的魔法师人生。

写炼心手账，有两个最重要的最高的指导原则：

      第一个指导原则 → 沉淀，

❤️第二个指导原则 → 感觉好。

可以用本子写，也可以写在手机或电脑里，简书APP上。

写在哪里？

形式可以看自己喜欢。

具体写哪些内容？ → 课程里面，你仔细听下去都有讲到

一般我们是用来炼心手帐：

①分析自己的愿望，解构自己的愿力

②记录自己的碎碎念 → 提高自己察觉的功力，为以后舒缓做准备

③记录自己的情绪刻度 → 察觉知道自己卡点在哪 → 为以后调和能量做准备

以上这些，在你购买的手账初级课里都会有详细讲解，需要耐心听

以上来自手账群白虹师姐的整理，很认同分享给大家