刻意练习，开挂人生模式开启...

今天这个标题起的多少有点标题党了。但如果我们把刻意练习的原则能够在工作和生活中恰当运用的话，那么人生进入开挂模式却一点都不夸张了。

天赋论，不可取

小的时候，耳边常常充斥着女孩儿不适合学习数学呀，女孩儿没有男孩儿聪明呀，而且说这话的人，通常都是比较近的亲戚，舅舅啊，阿姨呀，什么的。可能因为他们生的都是男孩儿，而且他们的孩子一直都没有我学习好的缘故吧。不知道他们当时说这话的意思，仅仅是自我安慰呢，还是在有意的打击我的积极性。

说实话，他们当时的言论，我有很长一段时间是耿耿于怀的。要不是我对此不服气而继续比他们的孩子学习好，怕是也会成为这种所谓的天赋论的牺牲品呢。

这种现象其实存在的还挺普遍的。在学校里，老师通常根据学生的表现，就得出结论，某某特别聪明，一定会有出息。而某某某呢，因为课堂上反应的慢了一点呢，就被扣上了不适合的帽子。

无论是学生或是家长，通常会因为老师的某句不适合，就真的停止了在那个方面的尝试和努力，也不知道，就这样被埋没的天才会有多少。

很多的调查研究，都明确的指出在某一个领域杰出的人与普通人的差别，并不是因为他们天生就拥有这方面的天赋，而拉开距离的，就是练习，刻意练习。

在学习某一技能的初始阶段，可能智商高的人，比智商低的人，更快速更容易的接受。但是从长远来看，这种智商上的高低，并不是影响他们在这一领域是否杰出的最主要因素。而刻意练习，确实是拉开人与人之间距离的主要原因。

抛开一切阻碍，练习吧

2019年马上就要过去了，很快又到了我们立flag的时间了。新年伊始的时候，又是我们雄心勃勃，斗志昂扬的时候了，慢慢的春暖花开，一切计划又慢慢偃旗息鼓了。

读完《刻意练习》，我的内心是澎湃的，因为作者的字字句句，真的是写到了我的心坎里。这是一本实用的书，那么认同一本实用的书的最好办法，就是按照作者说的去做。在新的一年里，希望在某一方面有提高的朋友们，我是真心推荐读一读这本书。

因为这本书的作者，还有世界的许许多多的科学家，心理学家，还有形形色色的相关人员，都用他们的实验，研究等等一系列的工作，清清楚楚，明明白白的告诉我们，没有什么是真真正正阻碍你进步的。年龄？No;性别?，No;天赋?No.唯有实打实的刻意练习，才能让我们实现年初的宏伟誓言。

打颗栗子

如果说我要学英语，那么根据刻意练习原则，我可以怎么做。首先，年初的flag自然是必不可少的，但是那个目标通常都太大了，并不适合刻意练习。刻意练习时，要把计划细分，拆分到月，到周，或者到天。这样我们才可以每天，或者每周，制定练习计划。

比如，每天要听15分钟的小音频，目标是能听懂，或者是能复述下来，根据自己的实际情况来具体设定。一定要将自己推出舒适区，但是又不能太远，就是踮踮脚够得到最好。在练习的时候，尽量保持专注。如果开始做不到，可以先减少练习时间，习惯了以后再慢慢增长。原则就是，尽可能的减少干扰，比如关掉手机，保持充足睡眠；增强动机，多想一想，我做到了以后会怎么样，或者给自己小小的激励等等。

然后还要保持有反馈，比如可以在自己复述时录音，然后反复对比与原音的差别。有条件的，可以报个线上的辅导，或者请个家教，总之，要根据反馈，调整自己的学习方法，计划呀等等。

最后

洋洋洒洒的没少写，是读完书以后自己的一点小领悟吧。理想总是美好的，现实却未必。记录下来，一是读书笔记，二也是提醒自己，开启刻意练习。

又到周末了，除了吃吃喝喝，玩玩乐乐，也是开启刻意练习的好时机了，游泳，吉他，读书，一切都多加努力吧。嗯！