2018-10-31
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魏有琪
手臂上举山式
梵文：Urdhba Hastasana
2018年10月31
照片
2018-10-31
2018-10-31
风吹树式
梵文：Urdhva Baddhanguliyasnsa
问题：腹部未收紧，颈部紧张。
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直角式
问题：肩胛骨内收不到位，没有形成背凹。
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