3.15 理性体的红宝石之光

【课文与冥想】

理性体的课文越发的觉得难以理解，看完了好像没怎么看过，比较抽象，但是每次读完课文，能感受到一种更和谐的振动频率，会让人保持正面，能量不足的时候读课文可以补充能量，脑热烦躁的时候读课文可以静心。

红宝石之光想起来，或者送光就会比较热，而且红宝石之光冥想的时候，身体会感觉到震动，特别是胸口处。

【与光有关】

本周有种下头的感觉，有种回到自己的中心的感觉，隔绝了很多负面的感受，旁人与我无关，更能感受到自己，舒服了很多。

1、似乎走理性体之后，都比较容易遇到冲突和愤怒的情况，红宝石之光这周是直面冲突和解决冲突，但愤怒减弱消解了，情绪开始下头。比如之前投诉的，协商解决和撤诉，在淘宝、闲鱼之类的被误会和指责，充分解释后该解决的解决，退款，解释，然后拉黑眼不见为净。

2、手上的伤口本周开始有点复发和疼，持续敷药中，没法避免地有批判，保持觉察吧。

3、一直在洗衣服和清理家里，准备搬家。第一次学会正确的洗衣服方法…是我男朋友教我的。

4、找到合适的房子准备去租房，和房东聊，聊到某些小观点不一样对方有点翻白眼，我觉得很没礼貌，但是没有说什么。只是一个小细节，我觉得自己比较敏感和过敏了，回来后感受了一下，感觉到头脑热和紧绷，然后理解那只是对方的防御和应对手段，而我的感受是“被攻击”和“对方看不起我”，这些是我自己对自己的反馈，甚至批判，道理想清楚了，可是情绪仍然产生了，但这么复盘以后，我觉得自己对于这些事情的反馈是不对的，对方翻白眼是对方的习惯问题，而且即使对方怎么想我，也无法触及我和伤害我，我不需要和对方去斗争。然后，我回想了昨天短暂相处的细节，不和谐的地方只有那一处，其余时间都是和谐的。

5、感情里，我很怕会过度付出，怕多了也怕少了。有一些顾虑和担忧。怕对方会轻蔑，会不珍惜。

6、申请了很久的牌照终于获批了！但公司那边还没有给我下一步的安排，也还没有给我谈价格，我有点担心会被不公平对待，或者达不到我预想的价格。

【梦境】

梦到我对象的形象的人，梦到我遇到事了又累又饿，对象在附近，我打电话给他，他说他不过来了，还指责我为什么不去拍他做活动的照片。

我感觉对方是假的，这个感觉很不好，我很怕对方会变这样，会不珍惜。是我以前关系里遇到的一些伤害残留的虚妄影像和感受。

【大天使卡】