游泳课复盘day2

今天游泳课第二节，老师只教了腿部动作。

在昨天飘的基础上加了腿部蹬水的动作。

首先膝盖略微分开，小腿后折，双脚向内绷直。小腿外翻，翻好之后划椭圆形至双腿并拢状态。向前飘动。接着下一次蹬水。

明显感觉做的好的时候，向前游得很快。

还需要多多练习。把动作变成肌肉记忆。

期待明天的课。