107天--找到自洽的节点2022-04-17

听了日本作家村上春树对于时间的管理，开始不以为然，仔细思考，钦佩有加。

01 简单重复

村上春树的作品不仅在日本家喻户晓，他甚至差一点获得了诺奖。而他的生活，在某些人眼中，实在是太单调了，一直是简单重复着固有的几个动作。是什么样的动作让他的作品好评如潮呢？

他每天早上四点钟起床，写作五个小时，然后下午跑步1小时或游泳一个半小时，完了回家接着读书，听音乐，到晚上九点钟准时睡觉……然后，周而复始。几乎不会有几个人愿意这样简单重复，因为在很多人眼里，丰富多彩的人生中，这样太亏了。这就是选择的问题了，选择不同，命运也就不一样了。

02 雷打不动

用雷打不动，形容这些有毅力的人，真是不为过的。我的老妈，今年八十四岁了，除了腿脚不点不太便利之外（摔伤后，大腿做过手术），自己能够自理，头脑反应敏捷，处理问题有条不紊。

她就有着这种近乎于僵化、刻板的作息习惯和养生习惯，比如，她每天的三顿饭的时间几乎完全一致，尤其是晚饭就会在17:00点前完成，为的是早点去泡脚三十分钟；在饭后一个多小时，就要揉肚子，正反都要200圈儿；另外早饭后一定要到平台上转圈，要达到30分钟才行；如果下雨下雪不能外出，就要在屋里完成；她很勤快，自己完成大部分的家务。

老妈这种雷打不动的好习惯，真的在开始一年两年看不到什么，但是，她已经坚持近二十年了，她的内脏各器官甚至比我们这些中年人都要好，从她坚持的好习惯中，成全了她的好身体。实际上，任何事情不都是同一个道理吗？

03 耐住寂寞

毛主席说，一个人做一件好事并不难，难的是一辈子做好事。用在这里说明坚持，也是很有关联性的。很多人三分钟热血，比如运动，偶尔为之，感觉很好，可是，由于各种原因无法坚持，不是没有想过，而是耐不住寂寞。运动是很个人的事情，无论跑步，还是游泳，都是一种自我管理和自律。这确实不如聚会游玩那样爽快，经不住诱惑，就放弃了。

参加第一次“和潇洒姐塑身一百天”的时候，我也特别崩溃，中间也有打水卡的时候，还有忘记的时候，最后就只好购买“后悔药”。总之，连滚带爬熬过来了，突然感到自己有点厉害了，主要是自己的各项指标更加标准，在别人眼中的我，更加有型，自我感觉良好，精气神和过去也大不相同。

通过正反馈，加上前所未有的清爽状态，也就是尝到了运动给我带来的“甜头”，这让我慢慢热爱起运动，甚至萌生了也去跑半马的想法，那是我的3-5年的目标，万一实现了呢？我可要大大奖励一下自己。

一说到自律，很多人逆反，但是，我想说，其实没有那么难，去找到适合自己自洽的节点，假以时日，你会成为你想成为的人，那就不是传说。如果自己做不到，就先找到同类，趁早行动的平台，都是我们的同类，欢迎你早日加入，早日蜕变成为一个新人。