⼼理创伤并不存在

R（Read）：

阿德勒在否定⼼理创伤学说的时候说了下⾯这段话：“任何经历本⾝并不是成功或者失败的原因。我们并⾮因为⾃⾝经历中的刺激——所谓的⼼理创伤——⽽痛苦，事实上我们会从经历中发现符合⾃⼰⽬的的因素。决定我们⾃⾝的不是过去的经历，⽽是我们⾃⼰赋予经历的意义。”

K（key words)：

心理创伤学

I（Interpretation）：

心理创伤学不成立在与决定我们⾃⼰的不是“经验本⾝”⽽是“赋予经验的意义”。

A1（Action 1）：

在选择的时候我们常去寻求他人意见，其实也是选择和自己想法一致的意见，当不符合我们想法时，我们再去寻求，当获得了结果不好我们就会归咎于他人。所以选择的时候我们要多听从自己的内心，而不是寻求他人帮助。

A2（Action 2）：

给痛苦多赋予有意义，就如最近的职位变化，其实让我有更多时间思考自己究竟要什么，这是金钱不能给予的