宝宝的第一口粮——母乳

十月怀胎，经历阵痛，耗尽力气，终于我们的宝贝耨耨来到了美好的人间~当医生举起耨耨让我辨认男女的时候，我内心是翻白眼的~这赤裸裸的小鸡鸡难道还用问？后来我明白了，医生的这一举动是想看看我是否神志清醒（微笑脸）。

还没回过神的时候，医生已解开我的上衣，把耨耨扔在我的胸口了，并温柔地对我说，加油产奶哦！（奶牛的生活正式开启了）

说到母乳喂养，那真的是个痛并快乐着的一段经历，今天就和大家一起来谈谈母乳这点事儿~

先说说开奶，大家都知道刚生完到下奶需要几天时间，这个真心建议叫个靠谱的催奶师，毕竟耨耨最希望喝到的就是来自麻麻那带有温度的母乳~（现在回想起来还会肥肠有成就感呢）。

月子生活开始了，大鱼大肉是不是该轮换着上场了？

亲身的经历告诉你，不是每个妈妈都需要大补的，如果你的奶水量够了真的不要吃下奶的东东，不用担心母乳营养不够，因为你身体本身就富含大量营养成分，大补的后果是自己发胖，最最最重要的是!还可能堵！奶！那可不是开玩笑的......会让你痛到怀疑人生，如果严重的话还会发烧，最终影响宝宝的正常饮食，所以新手妈妈一定要根据自己的情况来，不要盲目大补哟~

说到堵奶，这里也给各位宝妈们一些小贴士：

☑平日可以用包心菜或土豆片来敷胸部。

 包心菜的话就一片片撕下来然后擦干净，将整个乳房盖住；

 土豆片的话，就切薄片，然后也是覆盖住整个乳房，这两样都可以帮助你疏通乳腺，自己也要多按摩，尤其发现硬块的地方要轻轻揉

（记得要温柔些哈）~

当然啦，这适合平日的预防和轻度的堵奶，如果你真的严重堵奶了，不要犹豫，赶紧去医院疏通！如果你在杭州，建议你可以去市中医院，他们还有自己医院研制的配方药，对乳腺疏通还是很有效果的哟（笔芯）！

如果你是个奶水特别少的妈妈，那你的烦扰可能是如果下奶？

这里的话也建议找个靠谱的催奶师，毕竟追奶这个工程光靠食补是不够的哟（下奶的食物网上一搜一大筐，我就不一一说了），还有就是要让宝宝多吸，这样才能刺激你的乳房好好工作（加油加油）！如果你试了所有的办法还是不够你家耨耨喝，那你就该靠谱添加奶粉了。

那么问题又来了，如何选奶粉呢？

这个问题，当初也是深深的困扰了我......

市面上的奶粉品种实在太多了，关键还分不同的产地。我家耨耨的第一罐奶粉是在杭州大厦（杭州的一家高级商场，内心想说应该是正品）买的，可是人家一口都不喝，也不告诉我个原因！（呵呵，几个月大的小家伙还挑食了）

怎么办呢，只能不停的换奶粉（哭），就在我特别无助的时候，想起了远在澳洲的哥们（自豪脸），网上一查，嘿！澳洲奶粉还全球有名的呢，无论是奶源、质量监管等制度上都是非常受人信赖的，关键在澳洲没有假货。为什么？

K姐科普时间

大家都知道澳洲的法律制度、在卖假货面前零容忍！

其一，澳洲就算你失业了，也不用担心生计问题，政府会有补贴，躺着都有饭吃，所以人们没有必要冒险。

其二，澳洲最低最低时薪18刀一小时，你造假一罐奶粉超市卖20刀左右一罐，你算下你人工费！

其三，抓住名不符实罚款75万澳币，人民币375万➕假货直接判刑，遣返，价值几百万的绿卡没了，在澳洲脑袋有坑才会去作假！！！所以，我就找哥们做起来澳洲代购，在母乳不够的情况下，也能让耨耨喝上安心的奶粉，为娘的也算是安心了呢！

身边也有很多新手宝妈会问我如何挑选澳洲奶粉，特意给大伙找了图解（需要的拿走，不谢）

耨耨的成长离不开健康的食物，不用怀疑，母乳是上帝的馈赠！

在显微镜下母乳是活的，它拥有超过400种营养元素，而最好的配方奶仅有50多种。母乳喂养对于孩子的大脑，免疫力，视力等发育方面的作用是无可替代的。

在新手妈妈奶水不够的时候，就一定要及时给宝贝添加奶粉（真的不要随意在网上乱买，毕竟是吃进肚子的），不知道宝宝一天应该摄入多少奶量的，可以参照下图。

有需要的宝妈宝爸可以参考公众号：http://weixin.qq.com/r/H0x9ec7E5wabKYoabxmb (二维码自动识别)详情请戳：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3ODY5OTM1OQ==&mid=2649425420&idx=1&sn=39cbba3a11b0f02b377f5c96b5936f50&chksm=87a1683cb0d6e12a79a20b5127ca1b582280d36bd95e109268146c3f872f9f902daff1f32e26&token=519622310&lang=zh_CN#rd