取法乎上 仅得乎中

Hi式复盘53/365

【记录】

今天照镜子，看到镜子里的自己瘦了不少，心里满满的能量。

【反思】

虽然体脂由28%降到20%，瘦了9斤，腰围小了9厘米，但是不能骄傲，还有更进一步的任务等着我，比如腿型问题一直存在着，腿不直，大腿内侧无力，导致喜欢膝盖内扣走路，从而腿不直，接下来重点目标纠正腿型。

【To Do】

1，纠正不良坐姿、走姿习惯；

2，通过锻炼，加强大腿内侧力量；

3，放松大腿外侧肌肉；

4，坚持绑收胯带，不偷懒，不给自己找理由。