不自信是一种什么样的体验？

大概就是在面对任何事情的时候，都会下意识地要给自己留有退路。

害怕别人的否定，害怕别人的质疑。

面对喜欢的人，第一反应是自卑。

想要被看见，又害怕被了解。

而在生活中就好比：

开会的时候，有人提出一个问题，自己明明心里知道答案，但就是不敢开口，因为害怕那种成为全场焦点的感觉。

明明被公开表扬了，所有人都把目光聚焦到自己身上，你反而会很不好意思，恨不得钻到桌底下去。

朋友说：

之前有一次，我过生日。

本来我自己都忘了，但我们一个小办公室的人竟然都记得。

他们帮我买了生日蛋糕，还筹钱买了生日礼物，给了我一个大大的惊喜。

当时我心里明明就很感动啊。

但他们围着我唱生日快乐歌的时候我还是觉得手足无措。

我像个傻子站在中间，脸都快笑僵了，觉得自己很慌张，很蠢，受宠若惊让自己变得很不自然。

当下只恨不得找个地缝钻进去。

后来她说：

其实一直很感谢父母从小对我的严格教育，长大后我凡事都变得独立，不依靠他人。

但与此同时，我不懂得如何表达爱和坦然地接受爱。

一个人对我好，我就会想办法“偿还”他，因为害怕对方会觉得自己“亏了”。

就好比大家给我过生日，其实我可以大大方方地接受他们这份心意的，但我却觉得很别扭。

其实反过来也是一样吧。

像我这样的人，凡事都会给自己留有一点余地，也不曾想会真正为谁而奋不顾身。

所以啊，有时候看到那些自信满满，敢于表达爱和坦然接受爱的人，我也都会觉得：

哇，真好。

真叫人羡慕。