分享《林紫博士疗愈心理学》154

霍金斯博士将人的能量划分为17个能级，对应不同的情绪和频率。邪念会导致最低的频率。当一个人心怀自私和罪恶的念头时，就在削弱自己的能量层级。逐渐往上，依次是报复，冷漠或绝望，忧伤或痛悔，害怕与焦虑，私欲，发火和怨恨以及傲慢与刻薄，这些能量等级都在200以下。勇气的状态在200，是中性的。从勇气往上，是信任，信任带来淡定，开始有益于一个人的生命。再往上的频率，依次是主动乐观，温和宽容，理智和理。达到500的仁爱、和蔼和尊敬能级的人，就是极其稀少的了。再往上是更加罕见的平和安详、喜悦、宁静和频率到达600的极乐状态。能量场最高的等级在700-1000之间，对应着正觉或开悟 ，而到目前为止，只有佛陀、耶稣以及特蕾莎修女等真正的精神领袖能够到达这个层级。

特雷莎修女曾经亲自走进战场，以弱小之躯、让科索沃战争暂时停火，以便她将妇女儿童带出战区。当时的联合国秘书长安南听后，叹了口气说：“这件事我做不到。”在别人看来不可思议的事情，特蕾莎修女做到了，因为她所建立的场域是那样神圣安详、充满爱的力量。

回到我们的日常生活里来看，如果父母和团队带领者自身的心理场域杂乱动荡，孩子或者团队成员们也就身心难安。我很希望所有的爸爸妈妈以及团队带领者们，能够先从自我能量场的建设和净化开始，这正是为什么借着完形治疗的学习，我将“场”的概念延伸出这么大篇幅的原因。

一个过度焦虑的妈妈，可能会制造出整个家族三代人的焦虑不安。所以，每次亲子咨询，当爸爸妈妈们描述完孩子的各种问题之后，我总会问：“家里还有谁会有类似的情况呢？”

帮助爸爸妈妈看见整个场域的状况、而不是仅仅将孩子的问题当作关注对象，图像和背景之间就可以相互转换了。我在《寓言心理DIY》这本书里，写过一个故事，一个有哮喘病的人，有一次住旅馆，半夜觉得喘不过气，立刻爬起来打开窗户深吸几口气，感觉好多了才又继续去睡。结果，第二天早上起来，才发现他打开的不是窗户、而是壁橱。当把壁橱当作窗户时，哮喘这个图像的背景变了，哮喘在那一刻也就消失了。

所以，改变场域，问题也就可以被改变。民间有很多这样的智慧，一个故事说：有个小孩每到半夜十二点钟，只要钟声一响，就会准时咳血。后来，小孩子母亲把挂钟故意调快了几分钟，小孩没听到钟声，竟然不咳血了。

从这些案例故事中，我们发现，场域越有支持性，个人所获得的成长力量就越充足，也就越能放松地待在此时此地。所以，你可以检查一下自己的支持系统是否完善，检查一下自己一天、一周、一个月或者一年之中，出现最多的情绪集中在哪个能量等级。问问自己：如果要建立更大的“气场”，你可以为自己做些什么呢？哪些事情可以提升而不是消耗你的能量、增强而不是破坏你的场域呢？

我们用“新完形祈祷文”中的一段文字，来结束今天关于场的学习：

如果我就只是做我自己的事，而你做你自己的事，

我们便是站在失去彼此及我们自己的危险边缘上，

我在这个世界上不是为了根据你的期待而活，

但我在这个世界上是为了肯定你

作为一名独特的万物之灵而存在的，

同时也为你所肯定。