叙事实践练习——怎么过最精彩(3)

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1361天 2022—3—6

        听林祺堂老师叙事初阶最后一堂课时，林老师说叙事是生命层次的东西，是生命哲学，是需要实践的。每天用叙事的提问陪伴自己：我今天好喜欢自己怎么活着？做什么事情觉得特别有价值？我觉得今天跟谁的互动印象最深刻？我好喜欢我的生命可以多一些什么？我今天怎么过最精彩？我明天怎么过会更精彩？

1.我今天好喜欢自己怎么活着？

  星期天总是比较忙碌的，繁忙中依然坚持读书打卡、约练、写分享、听课。

2.做什么事情觉得特别有价值？

      一位朋友遇到一些困扰，她知道我学心理学，希望听听我的意见；我把花盆里种的空心菜移到了老家的小菜园里，让它们在更广阔的天地里生长，不必挤在一个小花盆里；给父亲打了电话，向父亲请教种菜经验，父亲种了30多年菜，是种菜的专家。

3.我觉得今天跟谁的互动印象最深刻？

      爱人打电话说上大学的外甥女想要一台笔记本电脑，说把儿子的电脑先借给外甥女用。我担心儿子不同意，没想到儿子欣然应允，感觉儿子越来越懂事了。

4.我好喜欢我的生命可以多一些什么？

      我好喜欢我的生命中可以多一些诗词的滋养，古典文化的积淀。

5.我今天怎么过最精彩？

      早上5:50能如约进行咨询约练；平平淡淡过完今天，依然感觉是精彩的。

6.我明天怎么过会更精彩？

      坚持完成学习任务；早起练太极拳，可以用《听闻远方有你》来配乐；朝看天色暮看云。

      这是我第三次写叙事实践练习，仅仅六个问句，却引发我很多感想……这些问句是在探索我怎么想更好地活，怎么做能让自己的生命更有意义和价值。坚持练习，可能会有更多的感悟吧。