第3章

4层学习法，反应，重设，重构，自然流现。最重要的的是学习自然流现，层次 1 是反应，即基于现有的习惯和常规方式来回应；层次 2 是重设，即改变潜在的结构和过程；层次 3 是重构，即改变潜在的思维模式，第四层为它包含了觉察和体验当下的这样一种特别的方式

源头：过去与未来