如何才能戒掉刷视频的瘾呢

在互联网时代太多的花花在互联网时代太多的花花新闻了，其实要戒掉看手机真的太难了，小视频的冲击越来越占据了大量的时间，你的脑子里一起床就想玩手机，玩手机就是想刷小视频看等你看一个小时两个小时过去了，一无所获，看的时候是觉得挺好的挺开心的，看过了呢，感觉除了把时间浪费了一无所获那为什么这么多人如此迷恋小视频呢？你为什么这么多人都做不到？戒掉刷视频的人终究是中了手机的毒啊。

好几次，我都是把抖音卸载了，说再也不看视频了，结果呢抖音卸载了，我也喜欢在QQ里面去看QQ没有了一些头条里面看，反正就是还是想看看，看的视频我发张他们什么内容都有看的，都会舍不得的人像我今天早上6:30就起床了，说好的，想去锻炼，不是说去外面跑步，就在家里锻炼跳一跳，操这圆鼓鼓的肚子大得很，身体没有很疲劳，就是缺乏锻炼，有时间也没有去锻炼就躺着玩，今天早上我专门起那么早就是说了，我要起来跳一跳，操或者是跟着小红书跳一跳，结果呢，拿着手机又开始看视频里面是去看跳操的视频，看着看着又看成其他的视频了，哎呀一看又是两个小时都八9:00了，妈呀，还赶紧的搞得要上班了！

类似于这种情况太多了，身边的诱惑力太大了，你说要是真的没有手机这人能活吗？或者是说你看的手机这人真的就成了一个孤陋寡闻的人吗？就不知天下事吗？或者说现在的人都有手机，难道都知道天下的事吗？物尽其用有了手机生死这么发达通天下可是有几个人是在关心国家大事呢？还不是都是看一些热搜都是一些明星事件，或者是一些乱七八糟的一些搞笑的。有几个人是从里面去谋取的一些重要的收取的一些让你可以大彻大悟的事情都只是看一眼就感叹一下过一会儿就又忘了，根本就没有给你上深刻的。

那我要如何才能接到手机呢？这个问题，我想是90%的人都有吧，上下班也会刷手机有空吗？出来又是啥手机，有些人有手机是利用他的学习的人，这种人可能占1%二班基本上98%的人都是看视频都是看废掉了，都没有几个人是再把它做成一个学习的工具。

我一定要痛下决心，想一想要如何才能戒掉这个手机，不然我真的要废掉了