晨思录11/50：主动做那些令自己害怕的事情

你知道自己有什么样的情感倾向吗？有一个很有意思的大脑皮质扫描练习，实验人员给出了如下两组情感描述：

第一组：只要是新鲜有趣好玩的事情，我就愿意尝试。如果有机会得到自己想要的东西，我就会马上采取行动。如果遇到好事，我就会乐不可支。我会在第一时间采取行动。

第二组：我很担心自己会犯错。我会对别人的批评或责骂耿耿于怀。一旦在重要的事情上表现不好，我就会忧心忡忡。跟朋友比起来，我老是怕东怕西。

上面这两组描述，哪一组比较符合你的个性呢？

比较符合第一组描述的人，个性倾向于“趋近导向”的情感风格，平均而言，其左半脑的皮质活动较为活跃；而比较符合第二组描述的人，个性倾向于“逃避导向”的情感风格，平均而言，其右半脑的皮质活动较为活跃。

有些人终其一生都得跟过度活跃的逃避系统苦苦搏斗，以挣脱其束缚。这些人被称为“皮质右撇子”。

我发现“皮质右撇子”的特性我身上全都有：很担心自己会犯错；对别人的批评或责骂耿耿于怀；一旦在重要的事情上表现不好，就会忧心忡忡……

顾虑越多，就越想逃避。特别是对那些自己没有多大把握的事情，大都不愿意冒险一试。一旦演砸了某次重要的表演，往往很多年都不愿意再去触碰这个坑，而在多年之后的某一天，这个自己当年埋下的坑又会再一次拦牢自己的去路。

说实话，这个问题已经困扰我很久了。我告诉自己：要主动去做那些令自己害怕的事情。一个人越害怕什么，表示他越欠缺什么，而人类就是通过克服这些有挑战的事情，才逐步成长起来的。

正如美国前总统约翰•肯尼迪所言：“我们选择去月球，不是因为它容易，而是因为它很难。”

以前，我害怕做公众演讲，害怕自己讲不好会被人嘲笑。但是最近几年，我开始尝试利用各种机会主动表达自己。我发现，公众演讲这件事情比我想象的要简单。而且在做主持和演讲的时候，我的共情能力成了我的一个优势，能够迅速拉进我和听众的距离。

很久之前，自己努力想要绕过的那个坑，总有一天，要靠自己去填平。填坑，宜早不宜迟。