“你的焦虑感来自于各平台”

不知道你们有没有过这样的感受，

就是在某个平台上刷视频，

看各种铺天盖地的信息时，

会产生一种焦虑感？

如果有那就停止看这类东西吧。

就像有些人喜欢看健身类的视频和笔记，

但是看着看着就让自己莫名地身材焦虑，

有的人喜欢看一些高颜值的图片和视频，

越看越觉得自己有了容貌焦虑，

看一些自吹自擂的抬高自己的视频，

会觉得自己啥也不是。

当你看的东西影响到了你的心情，

让你变得自卑，焦虑，痛苦的时候，

那就停止观看这类东西，

因为我们目的是让自己身心愉悦，

学到该学的东西，

而不是被一些东西干扰身心的发展。