反思日记34 168 16

九点睡五点起。5.50-6.05

001 嗓子有点严重了。痒，干咳。快一个星期了。

01 自己太不注意了。不得大意，折腾成慢性咽炎就亏大了。

02 好之前，不吃辣椒、不嗑瓜子，饮食清淡。

03 吃点蒲地蓝消消炎？

04 身体是革命的本钱。健康很重要。别拿身体开玩笑。

002 晚饭后散散步是个更好的选择。

01 宝贝放学到家后先喝奶粉，沙发上给几本故事。婆婆做饭。

02 吃晚饭、然后散步。

03 控制散步的时间，8点前回来。

04 多走走对身体好，比在家瘫着好多了。

003 昨天同事扫我的早起码，看来是要参与进来了，影响力+1

004 昨天喵喵老铁主动加我，上来就把我夸了一通。问好为啥主动加我，说是我在群里发的反思日记。果然念念不忘必有回响。很开心，影响力+2

005 竹大也来撩我了。从入营拖到现在的分享还记着呢。有心准备起来吧。

006 感觉自己很难坚持去做一件事情。但是每日反思，我打算把它极致践行下去。无论多么微小的一件事情，做到极致，就会有意想不到的收获。

007 总感觉自己在群里不够活跃，做得不多。但就像故小白说的，哪怕就从给楼上点赞、鼓励、说句暖心的话开始，这样就已经很好了。对。

008 老公带娃：

01 晚饭后带宝贝下去散步，宝贝骑滑板车快的，老公一路小跑跟着。

02 给宝贝洗头洗澡、穿衣服。

03 喂宝贝盐蒸橙子。

04 给宝贝刷牙。

05 复印并整理宝贝入园材料，原件拍照发给老师。