发生了断联

对于分心来说，。就是和自己的精神发生了断联，就像手机一下子失去了信号一样，对于自己的注意力也是这样，分心，就意味着做自己的注意力开始发生了专一。 image.png

随着大量的时间流逝，自己不载状态，容易焦虑，并且压力也会随之上升。