亲子时间管理学习笔记

崔律这次课程让孩子们参与计划周末做什么，而周末作息要保持跟工作日一致。这解决了孩子周末什么时候做什么的问题。常规事物包括起床刷牙、吃饭、睡觉跟以前一样就好，这样顺着习惯和生物钟会很轻松。

周末自由，孩子可以自行安排一些事情。但现在还只是参与，而非全部交给孩子们自己安排。孩子比较小，不要安排全天，而上午安排一件事，下午一件事，晚上一件事孩子易于接受。

父母用提问的方式引导孩子做时间安排。父母提的问题要能够使安排的事件跟时间、场景、人物联系起来。

这让我反思之前，以前我问孩子们如何安排时间，他们会说先看抖音，再写作业，然后做运动，这样的时间安排完全没有意义。因为这只是一种事件排序，没有跟时间场景人物挂钩，人没有被约束。

安排事情时，牵涉的要素越多，这件事就越能够被完成。跟某人约定在某时某地做某事，就比自己约定在某时某地做某事的约束力强。

今天是周六，你打算做哪些事呢？几点做比较合适呢？在哪做呢？还有什么事情？几点做，在哪做合适呢？大类事情都说好了之后，再进行排序。如果我觉得不合适，不要说不行，而是问为什么这样安排呢？能不能把这件事和那件事调换一下顺序呢？
先列事件，然后排序，定下做事时间、地点和谁。

常规事物固定时间做固定的事，省力不用总安排，不常规的事情才去安排。无论是大人还是孩子这都是未来时间管理要做到的。对于孩子现在更多是父母引导，孩子参与进来就好。

固定的时间做固定的事，之前把小红书放在早上做，但是因为自控力不佳，以后改在下午小睡后比较好。

运动我也是随着孩子的变化而变化的，我想随着时期的不同，调整自己也多了不少灵活性。