正念的力量|一位朋友面对变“阳”的不同体验

今天早上的正念晨读活动中，有位伙伴分享了她“变阳”的经历。

说开始觉得头疼难受，感觉这也不舒服那也不舒服，很抗拒。

后来她转念想，其实也没有多糟糕自己也不算严重，一个人待在房间里正好好好整理一下房间，也难得一个人这么长时间独处过。

当她开始专注于当下，不再抗拒时，她感到一切都在变了。

以前觉得儿子很多方面需要自己操心，他发现儿子把自己的事安排的妥妥的，每天按时上网课写作业。还会关心妈妈，照顾妈妈，她感到特别温暖。

以前觉得婆婆容易唉声叹气，有些不接纳。现在看着婆婆做好的饭菜，给自己专门放一个地方，突然觉得好幸福。

想到那句：当你回到当下的时候，一切美好就发生了。

问题本身不是问题，如何看待才是问题。你现在有面对变“阳”的困扰吗？你是怎么面对的呢？欢迎交流！

我是刘栩旗，一位热爱阅读热爱写作的二宝妈，致力于践行和传播正念幸福！