这些湿气“克星”, 早上吃一点,横扫体内湿毒, 大肚子也消了

古话说:“千寒易除，一湿难去。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源，从饮食下手祛湿最关键！今天小编给大家介绍一些，食补可以，减少大肚腩。

说到除湿，很多人最先想到的就是红豆薏米，但其实红豆薏米最突出的特点是消水肿，也就是说，你可以用红豆薏米减肥，但未必能达到祛湿的效果。

想要祛湿，我们可以用玉米须1g，蒲公英0.5g、玉竹根0.5g，做成蒲公英龙须茶每天饮用，祛湿效果会比红豆薏米更好。

玉米须组合茶精多味天然有益食材，包括山楂、乌梅、陈皮等，营养非常全面，还能有效赶走湿气，对虚胖很有帮助。早晚一杯，身体更轻松。

总之减肥瘦身，除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。

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这一款组合茶以冬瓜、荷叶为主要成分，拥有很好的瘦身美体效果。不仅能去除水肿，还能够促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，帮助人体把体内多余的湿气排出体外，甩掉大肚腩，气色越来越好。

榴莲的营养非常丰富，极为滋补，在泰国可是产妇的产后滋补品哦。榴莲性热，有暖宫驱寒的作用，常吃可以有效驱除体内的湿气，并且对手脚发凉和痛经有缓解作用。不过还是尽量不要在公共场合吃哈，避免影响他人，你见过在公共场合吃榴莲的吗？