辟谷宣言

我，新疆妈妈，从2018.3.14起开始21天辟谷，预备7天备谷，21天辟谷，21天复谷，请我的身体和身边环境跟我一起做好辟谷准备，一起为我们的身体圣庙恢复全然健康努力。

目标：

1.身体自愈力重启

2.妇科炎症自愈

3.右胁疼痛自愈

4.早六晚十作息

5.体重调整从目前51公斤到调整到49公斤

6.情绪心绪调整平和

7.痔疮自愈

8.气血更好

目前身体健康状况记录:

1.作息相对规律，饮食不规律

2.妇科炎症，右胁长期疼痛

3.体重51-52公斤

4.头脑念头繁杂，困扰太多，导致思虑过甚，情绪不稳

5.痔疮时不时严重

6.有时候感觉到会头晕，气血不足

辟谷原因：

第一次辟谷后觉察力大大提高，饮食规律保持了两个多月而且非常自然，精神很好，精力旺盛。

近期经常觉得身体不想吃，但不知不觉吃多了。而且最近经期不顺，小腹容易疼痛。自己对身体的态度身体会在一定时候全然展现，身体是需要呵护喝爱惜的。感谢我的身体如此爱我，提醒我，让我还有机会重新审视我的生活方式和生活态度，重新选择更适合我的生命体验方式。