115/163 成功日记

2019-01-18  本文已影响5人  李Polly
  1. 停课以来,第一天上课。虽时间紧张,仍记录了前一天的趣事。“有用”这两个字!如果我考虑“有用”,直接后果就是在乎别人的看法,直接停了,一个字不写。这同样对别人无用,但对自己来说,损失大了。

2.课堂上,教了孩子自我关怀。希望他们能够学会自我保护,自我关怀。

孩子们,天真的、单纯的世界。故意把“欧路”写成“欧巴”,笑得前俯后仰。

3.课后,拖拉到8点。集中精力听了2小时课,回家一看,没想到自己做了6页笔记。

清空700多张截图,腾出更多空间给当下最重要的事。

4.完成情绪践行记录,当出现情绪时,越来越快意识到深层原因。

文霞姐教我,当感觉好时,深呼吸,把幸福和美好的感觉吸收到身体的每一个细胞,让身体记住它。

5.这几天每天早上都煮粥和鸡蛋。昨天是玉米花生红糖粥。

走好当下每一步,控制能控制的事

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